Trening prowadzony przy szybkiej muzyce, wzmacniający i kształtujący wszystkie partie ciała. Zestaw ćwiczeń angażuje najważniejsze grupy mięśniowe, najczęściej przy pomocy różnych przyborów – stepów, piłek, gum, ciężarków. To efektywny trening, mający na celu spalanie tkanki tłuszczowej i wyrzeźbienie mięśni brzucha. Zajęcia zakończone są stretchingiem całego ciała.
DLA KOGO?
dla każdej kobiety
KORZYŚCI:
wzmocnienie ciała, redukcja zbędnych kilogramów, wysmuklenie sylwetki, poprawa kondycji