Pilates
15940
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-15940,bridge-core-2.9.8,qodef-qi--no-touch,qi-addons-for-elementor-1.5.4,qode-page-transition-enabled,ajax_fade,page_not_loaded,,qode-title-hidden,qode-theme-ver-28.2,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive,elementor-default,elementor-kit-7

PILATES

System ćwiczeń, który pozwoli Ci w spokojny sposób wzmocnić mięśnie głębokie, odpowiedzialne za równowagę i stabilizację. Zajęcia są znakomitym sposobem na wypracowanie prawidłowej postawy ciała. Trening prowadzony przy spokojnej i relaksującej muzyce, pomagający odprężyć się i zredukować stres. Dzięki tym ćwiczeniom wysmuklisz oraz wzmocnisz mięśnie całego ciała, a w szczególności mięśnie głębokie brzucha i grzbietu, które odpowiedzialne są za stabilizację kręgosłupa.

DLA KOGO?

dla każdej kobiety

KORZYŚCI:

wzmocnienie mięśni głębokich, poprawa postawy ciała, smuklejsza sylwetka, redukcja stresu

WYDATEK KALORYCZNY: 300 kalorii