Trening obwodowy to forma aktywności fizycznej, podczas której dzięki poszczególnym stanowiskom wykonywany jest zestaw ćwiczeń na wszystkie partie mięśniowe: nogi i pośladki, klatkę piersiową, plecy, barki, ramiona oraz brzuch. W trakcie zajęć ćwiczymy z monitoringiem pracy serca MY ZONE, który w czasie rzeczywistym dostarcza informacji na temat Twojego tętna oraz ilości spalonych kalorii.
DLA KOGO?
dla każdej kobiety
KORZYŚCI:
spalanie tkanki tłuszczowej, wzmocnienie ciała, wysmuklenie sylwetki, poprawa kondycji