Zajęcia na dużych piłkach, które stosowane są również w rehabilitacji. Ćwiczenia na piłce doskonale wzmacniają całe ciało, jednocześnie odciążając kręgosłup. Zajęcia składają się z prostych ćwiczeń, angażując do pracy kompleksowo wszystkie partie mięśni.
DLA KOGO?
dla każdej kobiety
KORZYŚCI:
wzmocnienie ciała, wysmuklenie sylwetki, redukcja kilogramów