Puszka czerwonej fasoli
2 jajka
3 łyżki gorzkiego kakao
łyżka oleju kokosowego
Duże jabłko lub szklanka musu jabłkowego
dojrzały banan
2 -3...
26 listopada, 2016
Podniesione pośladki
...
15 listopada, 2016
Trenować w grupie czy indywidualnie?
Trening czyni mistrza – to wiadomo. Jednak jak ćwiczyć, by uzyskać szybko nasz upragniony cel? To pytanie pada często...
15 listopada, 2016
Kiedy posiłek na talerzu jest zdrowy, smaczny i cieszy oko, wtedy staje się wyjątkowy. Uwielbiam zaskakiwać moich gości nietuzinkowymi daniami. Tak właśnie z...
19 października, 2016
My trenujący potrzebujemy dużej ilości białka w diecie. To niezaprzeczalny fakt, bo jak inaczej nasze mięśnie się zregenerują? ;) Jeśli nie masz pomysłu...
19 października, 2016
Gdy patrzę na półki sklepów, często robi mi się przykro. Większość past na kanapki jest wypełnione konserwantami, cukrem, czasami toną utwardzonych tłuszczów. A...
19 października, 2016
Zawsze gotując rosół żal mi wyrzucać smakowitą włoszczyznę do śmieci. Kiedy robię bulion, wykorzystuję go w całości! Kawałki kurczaka często służą, jako dodatek...
19 października, 2016
Szukałam ostatnio w sklepie hummusu, jednak jestem wymagająca. Czytając skład miałam przedzierałam się przez gąszcze konserwantów, cukru, olejów. Kiedy trafiłam na dobry skład,...
19 października, 2016
Moim niezwykłym odkryciem była ostatnio dynia makaronowa. Przyznam szczerze – zauroczyła mnie swoim wnętrzem ;) Dlaczego jest wyjątkowa? Jej specyficzny miąższ po upieczeniu...
19 października, 2016
Cukinia zawsze jest w modzie. Łatwo ją kupić i łatwo zrobić z niej niesamowite posiłki. Wspaniale nadaje się na bazę pod gęsty sos....
19 października, 2016
