Zajęcia przy relaksującej muzyce. Ćwiczenia profilaktyczne, wzmacniające, rozciągające i mobilizujące mięśnie około kręgosłupowe. Idealnie sprawdzą się dla kobiet, które prowadzą siedzący tryb życia. Specjalnie dobrane zestawy ćwiczeń pozwolą na odciążenie stawów i zniwelowanie napięć mięśniowych.
DLA KOGO?
dla każdej kobiety/ kobiet w ciąży/ seniorek/ kobiet rozpoczynających aktywność fizyczną
KORZYŚCI:
poprawa sprawności fizycznej, relaks, wzmocnienie i rozluźnienie mięśni przykręgosłupowych