ul. Światowida 58B,
03-144 Warszawa
telefon: +48 667-999-652

Godziny otwarcia:
Pon – Pt.: 8:00 – 22:00 Sobota: 8:00 – 16:00

I love fitness TRX studio
ul. Świderska 125
03-128 Warszawa

Godziny otwarcia:
Pon-Czw 18:00-21:00

Masz pytania? Jesteś zainteresowana bezpłatną pierwszą wizytą w klubie? Wypełnij formularz kontaktowy!

Fomularz kontaktowy
kod bezpieczeństwa:
security code
Proszę wpisać kod zabezpieczający:

Wyślij
I Love Fitness | Strefa funkcjonalna
15556
single,single-portfolio_page,postid-15556,ajax_fade,page_not_loaded,,side_menu_slide_with_content,width_470,qode-theme-ver-7.7,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11.1,vc_responsive
 

Strefa funkcjonalna

About This Project

Strefie Funkcjonalnej oferujemy możliwość odbycia treningu, wywodzącego się z technik rehabilitacji, przy użyciu niekonwencjonalnego, ale coraz bardziej docenianego sprzętu (kettlebells, gumy, bosu, trx, piłki lekarskie, drabinka). Trening z wykorzystaniem sprzętu w naszej Strefie Funkcjonalnej pozwala na pracę w najbardziej naturalnych płaszczyznach i najpełniejszym zakresie ruchu. Jest on idealnym treningiem zarówno dla osób rozpoczynających przygodę ze sportem jak i dla stałych bywalców siłowni i klubów fitness.

Trening funkcjonalny zwiększa siłę, równowagę, umiejętność panowania nad ciałem, a także poprawia wydolność organizmu, harmonijnie wzmacnia mięśnie całego ciała i symetryzuje je korygując w ten sposób wady postawy. Doskonale redukuje także tkankę tłuszczową, ale podstawową zaletą treningu jest wykorzystanie jego efektów w życiu codziennym. Dzięki temu aktywności takie jak prace ogrodowe, sprzątanie, wzięcie dziecka na ręce, stają się dużo łatwiejsze. Trening funkcjonalny pozwala na zwiększenie stabilności stawów, a co za tym idzie na zmniejszenie ryzyka urazów i kontuzji podczas ćwiczeń i w życiu codziennym. Nasze mięśnie stają się naturalnym gorsetem stabilizującym.

Trening w Strefie Funkcjonalnej, angażując oraz stymulując układ nerwowy, rozwija równowagę, szybkość, koordynację ruchową i kontrolę nad własnym ciałem. Dodatkowo wymusza procesy integrujące stawy, wzmacniając więzadła i mięśnie stabilizujące. Strefa Funkcjonalna pozwala przeprowadzać treningi na absolutnie każdym poziomie zaawansowania.

 

Category
Art, swiatowida

wordpress theme powered by jazzsurf.com