ul. Światowida 58B,
03-144 Warszawa
telefon: +48 667-999-652

Godziny otwarcia:
Pon – Pt.: 8:00 – 22:00 Sobota: 8:00 – 16:00

Kontakt do Inspektora Danych Osobowych:
e-mail: iod@ilovefitness.pl

Regulamin klubu

Masz pytania? Jesteś zainteresowana bezpłatną pierwszą wizytą w klubie? Wypełnij formularz kontaktowy!

Wysyłając formularz wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Ilovefitness.pl z siedzibą pod adresem ul. Światowida 58B, 03-128 Warszawa moich danych osobowych w celu otrzymania informacji związanej z ofertą klubu. W każdej chwili mogę wystąpić z wnioskiem o usunięcie moich danych.
Fomularz kontaktowy
kod bezpieczeństwa:
security code
Proszę wpisać kod zabezpieczający:

Wyślij
I Love Fitness | Trening biegowy
15692
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-15692,ajax_fade,page_not_loaded,,side_menu_slide_with_content,width_470,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-16.6,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.1,vc_responsive
 

Trening biegowy

About This Project

Trening biegowy to godzinne zajęcia grupowe organizowane „pod chmurką”, czyli w terenie. Dzięki tym zajęciom poznasz różne formy treningu biegowego i siły biegowej. Popraw swoją kondycję i udoskonal technikę.

Jak wyglądają zajęcia?
Zajęcia rozpoczynają się tuż przed Klubem, gdzie wykonywana jest 5 minutowa rozgrzewka. Potem wszystkie uczestniczki biegną w umiarkowanym tempie 5-7km/h, aż do punktu docelowego. W połowie treningu instruktorka prowadzi ćwiczenia poprawiające technikę np. podbieg pod górkę, szybki start, przyspieszenia. Pod koniec wszystkie Klubowiczki kierują się w stronę Klubu, na kilka minut rozciągania. Długość trasy uzależniona jest od poziomu zaawansowania grupy.

Jaki jest poziom zaawansowania? Czy osoba początkująca może brać w nich udział?

Trening dostosowany jest do poziomu grupy, także dla osób rozpoczynających swoją przygodę z treningami outdoorowymi. Biegaj z innymi pod czujnym okiem instruktorki!

 

trening biegowy

Udostępnij to:
Category
fitness