ul. Światowida 58B,
03-144 Warszawa
telefon: +48 667-999-652

Godziny otwarcia:
Pon – Pt.: 8:00 – 22:00 Sobota: 8:00 – 16:00

Kontakt do Inspektora Danych Osobowych:
e-mail: iod@ilovefitness.pl

Regulamin klubu

Masz pytania? Jesteś zainteresowana bezpłatną pierwszą wizytą w klubie? Wypełnij formularz kontaktowy!

Wysyłając formularz wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Ilovefitness.pl z siedzibą pod adresem ul. Światowida 58B, 03-128 Warszawa moich danych osobowych w celu otrzymania informacji związanej z ofertą klubu. W każdej chwili mogę wystąpić z wnioskiem o usunięcie moich danych.
Fomularz kontaktowy
kod bezpieczeństwa:
security code
Proszę wpisać kod zabezpieczający:

Wyślij
I Love Fitness | Body Therapy
16437
portfolio_page-template-default,single,single-portfolio_page,postid-16437,ajax_fade,page_not_loaded,,side_menu_slide_with_content,width_470,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-16.6,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.1,vc_responsive
 

Body Therapy

About This Project

BODY THERAPY są to zajęcia prowadzone przez fizjoterapeutkę przy relaksującej muzyce. Skupiają się one na 3 składowych:

  • Trening stabilizacji głębokiej (core), który wzmacnia mięśnie głębokie oraz stabilizuje kręgosłup i miednicę, co zmniejsza bóle kręgosłupa, pomaga utrzymać prawidłową postawę ciała oraz zapewnia odpowiednie funkcjonowanie w obrębie kończyn podczas codziennych aktywności i treningów.
  • Rozciąganie taśm anatomicznych, co ma na celu zwiększyć elastyczności mięśni, dodać im siły, poprawić dynamikę, zmniejszyć ryzyko kontuzji i zadziałać pobudzająco.
  • Trening powięzi przeznaczony dla każdej osoby, która chce zadbać o swoje ciało, przywrócić jego elastyczność w ruchu i poprawić wzorce ruchowe. Jest doskonałym uzupełnieniem jako rozgrzewka dla osób trenujących siłowo bądź aerobowo lub jako osobna szersza sesja treningowa 2-3 razy w tygodniu. Efekt elastycznych mięśni daje szansę lepszych wyników sportowych, wydajności oraz zmniejszenie urazów.

Zajęcia prowadzone są na matach, na boso (bez skarpet), często z wykorzystaniem sprzętów typu: rollery, taśmy, piłki, klocki do jogi.

body_therapy

Udostępnij to:
Category
fitness