ul. Światowida 58B,
03-144 Warszawa
telefon: +48 667-999-652

Godziny otwarcia:
Pon – Pt.: 8:00 – 22:00 Sobota: 8:00 – 16:00

Kontakt do Inspektora Danych Osobowych:
e-mail: iod@ilovefitness.pl


Masz pytania? Jesteś zainteresowana bezpłatną pierwszą wizytą w klubie? Wypełnij formularz kontaktowy!

Wysyłając formularz wyrażam zgodę na przetwarzanie przez Ilovefitness.pl z siedzibą pod adresem ul. Światowida 58B, 03-128 Warszawa moich danych osobowych w celu otrzymania informacji związanej z ofertą klubu. W każdej chwili mogę wystąpić z wnioskiem o usunięcie moich danych.
Fomularz kontaktowy
kod bezpieczeństwa:
security code
Proszę wpisać kod zabezpieczający:

Wyślij
I Love Fitness | Dieta
143
archive,paged,category,category-dieta,category-143,paged-2,category-paged-2,ajax_fade,page_not_loaded,,side_menu_slide_with_content,width_470,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-16.6,qode-theme-bridge,wpb-js-composer js-comp-ver-5.5.1,vc_responsive
 

Dieta

Moim niezwykłym odkryciem była ostatnio dynia makaronowa. Przyznam szczerze – zauroczyła mnie swoim wnętrzem ;) Dlaczego jest wyjątkowa? Jej specyficzny miąższ po upieczeniu przypomina makaron spaghetti. Wystarczy włożyć ją na 45 min do piekarnika, a potem wyskrobać delikatnie widelcem tworząc warzywne, długie niteczki. Wspaniała opcja...

Cukinia zawsze jest w modzie. Łatwo ją kupić i łatwo zrobić z niej niesamowite posiłki. Wspaniale nadaje się na bazę pod gęsty sos. W mojej głowie zrodził się smak pod tytułem „pora na pora” i tak właśnie stworzyłam pyszną, pieczoną cielęcinę w sosie porowym.  Oczywiście...

Szukasz pieczywa, które będzie działało korzystnie na Twoje zdrowie? Ten pyszny, domowy chleb nie ma w sobie drożdży, spulchniaczy ani żadnych konserwantów :) kasza gryczana biała (niepalona) - 500g woda sól himalajska - 1 płaska łyżka opcjonalnie: zioła, czarnuszka, pestki słonecznika lub dyni   Wieczorem opłukać...

Masz ochotę na zielono-tuńczykową ucztę? W takim razie ta „zapiekanka” będzie świetnym przysmakiem. Idealne połączenie smaku suszonych pomidorów z czosnkiem, na wierzch smakowicie zdrowe brokuły, wyrazisty por i spora dawka odżywczej kaszy jaglanej. To świetny pomysł na pyszny obiad, z pewnością powinien zagościć w Twojej...

Chleb czystoziarnisty Cieszy się coraz większą popularnością. Nie zawiera mąki i składa się z samych nasion. Możesz zrobić go sama :) Jest bogaty w błonnik ,obniża poziom cukru we krwi i poprawia proces trawienia. Nasiona słonecznika dostarczają solidnej dawki witaminy E, która opóźnia proces starzenia się skóry. Pestki dyni to...

Sałatka nie musi być przeciętna. Nie musi mieć w sobie majonezu, może być lekka i zdrowa. Ot do dzisiejszej miseczki wskoczył nam łosoś wędzony na gorąco, ułożył się wygodnie na zielonej sałacie i przykrył się warstwą zielonym pesto. Pomidor postanowił dołączyć, a na wspólne chrupanie,...

Jagloniki kokosowo-truskawkowe bez pieczenia Przychodzą takie chwile, w których masz ochotę na batona? Oto przepis na słodycze, po które śmiało możesz sięgać, nawet jeśli dbasz o szczupłą i zdrową sylwetkę! W smaku przypominają Bounty w połączeniu z czekoladą truskawkową ;) Są przepyszne i odżywcze. W sam...

Masz ochotę na nieprzeciętne śniadanie? Jeżeli brak Ci już pomysłu, jak wykorzystać jajka w swojej kuchni, mam dla Ciebie smakowitą propozycję J Czas wykonania jest zbliżony do klasycznej jajecznicy, ale smak nieprzeciętny! Oto jajka sadzone w  pomidorowej fasolce. Składniki na jedną porcję: 3 łyżki czerwonej fasoli z puszki 6 łyżek...

Miewasz ochotę na słodkie śniadanie bądź deser? Jagielnik to wspaniała alternatywa dla porannej owsianki i poobiedniego sernika! Co więcej, możesz do niego dodać sezonowe owoce wedle Twojego gustu  :) Zdrowy i odżywczy z idealnymi proporcjami węglowodanów (my mieć energię na trening) i białka (by zregenerować mięśnie)....

Czy można jadać pizzę i dbać o super sylwetkę? Oczywiście, że tak! Pod warunkiem, że pizza będzie z samych naturalnych składników J Dodatkowo, jeżeli użyjesz pełnoziarnistej mąki unikniesz niepotrzebnie wzdętego „pszennego” brzucha. A to ze względu na prawdziwe bogactwo błonnika! Składniki tej pizzy mogą Ci się...